9/19(土)-20(日)は神戸のStudio Sundari　スタジオ スンダリさんにて陰ヨガアドバンスワークショップが行われます。今回は2日間に渡り、中級以上のものを含めた内容を行う予定です。これまでの陰ヨガの基本のポーズに加え、さらにいくつかのポーズをご紹介します。 ベーシックでは主に十二正経との関わりを学びましたが、アドバンスでは奇経八脈との関わりも学んでいきます。よりヒーリングの効果(ここでは日本語でいう“癒し“のニュアンスでなく“治癒”の意味です)が高まり、ポーズそのものは少しチャレンジ度が上がります。 陰ヨガを長く練習していった先に、ポーズやシークエンスにはなぜそうするのかの理由があるということを理解出来れば、思いつきで行うような独創的な自己練習にならなくて済みます。練習にはある種の地図のようなもの、ルールのようなもの、もしくはマナーがあり、それは自身を縛るものではなく、最終的にはより自由にしていくものです。 昔、ある女性のバレエダンサーが現役の頃にインタビューで言われていたことが印象的だったのですが、本当に自由に踊りたい、自由に表現したいと思えば、それが実現出来る身体になるためには、結局これまでに練習してきた型をきちんと積んでいくしかない、というような主旨のことをお話しされていましたが、今回お伝えしたいニュアンスはそこに近いです。参加される皆さんはこれまでのベーシックを練習して挑んで下さいね。 ● 陰ヨガ　アドバンストワークショップ in 神戸 ２０２０年９月１９日(土)-２０日(日)

陰ヨガ講師を目指す皆様へ Yin Yoga Japan 代表、Yin Yoga in Asiaにて日本人で唯一のシニアティーチャーである川畑友季湖の直接指導による、進化した陰ヨガの３日間の定期講座です。 今回は、来年以降のティーチャートレーニング参加を予定している三期生候補の方、また、将来的にティーチャートレーニング参加を目指してこれから陰ヨガを学んでいきたい方を対象とした、陰ヨガの基本哲学を含む、陰ヨガの本質をお伝えするプログラムです。 《進化した陰ヨガとは・・》 進化した陰ヨガはグラウンディング、ホールディング、リラクゼーションを三原則とし、古代インドのハタヨーガと古代中国の哲学に忠実に沿ったヨーガムーブメントです。古代中国の気功や太極拳の動きと、タオイズムに伝わる身体内部の訓練法であるアルケミーのアイデアを最新の筋膜リサーチと詳細に照らし合わせ『エネルギームーブメント』と『ファシアリリース』を生み出しました。それは呼吸とともに行う強烈なマッサージセラピーのようでもあり、最小の筋肉の力で身体のスペースを開いていくテクニックであり、身体構造のリアライメントを図るものです。そして各臓器と経絡のエネルギーと心身全体のエネルギーの循環を促し、ヨギとしてあるべき代謝と体質の改善を積極的に行なっていきます。https://www.yinyogajapan.com 2日目にはゲスト講師による特別レクチャーを予定しています。 お越しくださるのは、理学療法士としてご活躍されながら、音楽家の身体の予備校を設立、演奏運動のための解剖学や運動学を指導しておられる 山本 篤 (Atsushi Yamamoto) 先生です。  https://mergelabo.com/service/ 今回は、アメリカでのアナトミートレインの解剖実習に日本から過去最多の参加のご経験に基づいたお話をお聞かせ頂けることとなりました。音楽の分野で解剖学を教えておられる山本先生のお話は、解剖学をどのようにヨガの練習や指導に活かしていくかを考える貴重な機会になることと思います。また身体に対するリアリティーを持った深い洞察は私たちのこれまでの身体に対するアイデアを一掃することでしょう。山本先生の学び続ける姿勢と、その指導方法は身体の『プロとして』の在り方を私たちに教えてくれることと思います。 《メイン講師》 川畑友季湖 ｜Yukiko Kawabata ｜ Yin Yoga Japan主催　 YIN YOGA in ASIA にてティーチャーズリトリート（TT後のレベルアップトレーニング）を第一期から参加している日本人で唯一のシニアティーチャーであり、同団体の指導者資格取得コースへのプレリクエストとなるImmersionコースを指導することができる世界で唯一のティーチャーです。経歴として、2002年に自身のサロンCANTIKをオープンし、ヨガ、アロマセラピー、食養生など古代の叡智をルーツに女性の美と健康をテーマとした新しいライフスタイルを提案することに努め、2011～2013年にはバンコクでベジタリアンカフェとヨガスタジオ、THE YOGA PLACEを運営、主任講師を勤めています。同時に陰ヨガのトレーニングのため、ブータン、ネパール、タイ、ヨーロッパなどの各地に旅をし、更にアジアを始めとした広範な世界の文化や宗教観にも触れています。その後アジア全域での指導経験を積み重ね、現在はYIN YOGA in ASIA のシニアティーチャーとして、またYin Yoga Japanの代表として国内外で陰ヨガを指導しています。陰ヨガ講座では、その中医学、道教、筋膜についてなど陰ヨガと関わる知識を日本人に向けてわかりやすく解説、指導することで定評があります。近年は、気功の指導者としての資格も取得し、タオイズムについての理解を深め、またアメリカでの解剖実習コースに参加するなど、解剖学の分野も学んでいます。 https://www.yinyogajapan.com https://www.facebook.com/yinyogajapan/ https://www.instagram.com/yinyogajapan/ 《概要》 ●日時●２０２０年１０月２１日（水）〜 ２３日（金）　１０／２１（水）１２：００ 〜１６：３０１０／２２（木）１０：００ 〜１５：００１０／２３（金）１０：００ 〜１４：３０トイレ休憩等、途中10-15分ほどの休憩が入りますが、昼食時間は設けておりません。 ●会場●ホーコス伏見屋ビル（http://www.yurika-2438.com/contact/）2階Aホール〒541-0046　大阪市中央区平野町2-6-11 地下鉄御堂筋線「淀屋橋」駅　11番出口より　徒歩6分京阪「北浜」駅　6番出口より　徒歩4分 ●持ち物●ヨガマット、ブロック（ヨガワークスのヨガブロックAサイズをご参考ください）、筆記用具、必要な場合は軽食（昼休憩は設けておりません） ●参加費●全日程参加：４４,０００円（税込）２日参加：３３,０００円（税込）単発参加：１６,５００円（税込）＊会場参加・オンライン参加共通 ●お申込方法●件名「大阪：１０月定期講座申し込み」１．お名前２．参加方法（会場参加、もしくはオンライン）　　単発参加の方はその日程３．ご住所４．e-mailアドレス（日常的に連絡のとれるものでお願いいたします。当日のご連絡などをする場合がございます）５．お電話番号 […]

8 Trigram Organ Qigong オンラインコース 全４回 今年は皆さんと一緒に気功を練習したいと思いつつ、なかなか対面イベントが開催出来ない日々が続きました。そこで、これ以上温めて置かず、良いタイミングを逃さずに、そろそろ皆さんにご紹介したいと思いました。体を使うこと、経験のないことをオンラインで学ぶ・伝えるのは難しいことですが、チャレンジしていきたいと思います。 古代道教にルーツを持つ気功の中でも、リズミカルに流れるようなフローを特徴とした八卦気功【8 Trigram Organ Qigong】を、陰ヨガの練習の次なるステップとして、そしてより優れた身体とマインドのヒーリングのためにご紹介するコースです。ヨガや気功が初めての方も是非ご参加下さい。 【８Trigram Organ Qigong】 身体とマインドのクレンジングを行なった後、波のような背骨の動きと共に各臓器をマッサージしていくように動きます。その動きはさながら天に昇る龍の如く、リズミカルなフローが特徴です。日常的な運動不足、不良姿勢、身体の歪み、過度なエクササイズによる関節や筋肉の硬さ、心身のストレス等を感じている方におすすめです。一緒にウォームアップとして最適にデザインされた経絡気功も練習します。 各回２ポーズ、合計８つのポーズを習得していきます。 第１回目：　8月6日 （木） 10:00-11:10 第２回目：　8月12日（水） 15:00-16:10 第３回目：　8月20日（木） 10:00-11:10 第４回目：　8月26日（水） 15:00-16:10 定員：１５名 参加費：２２,０００円（税込） 配信はZoomにて行い、配信後2日間ご視聴いただけます。 お申し込みは以下リンクよりどうぞ https://yinyogajapan.square.site/product/-8-trigram-qigong-course-/33?cs=true

陰ヨガで非常にリクエストの多いテーマのひとつである、食について学んでいくワークショップのご案内です。これまでに何度もヨギと食事の関係を陰ヨガの観点からレクチャーして来ましたが、依然としてこのレクチャーへのご要望が絶えません。 そこで、これまでのレクチャーを更に進化させた、陰ヨガ＋食のワークショップを京都と北九州で開催していただくことになりました。 テーマは以下の通りです。 ・筋膜の理想の食事　− 栄養セラピスト・ブランディ・マーシャルのお話から −・腸内の原子転換 − 栄養は『摂取する』のではなく『作られる』べき −・五行から見る消化と各臓器の関わり − なぜ食べることが大切なのか −・各臓器と脳神経の関わり − 腸は第二の脳は本当だった −・食と体質、体調、環境、エネルギーの陰陽　− 科学と対立しない東洋のエネルギー論 − ● 京都開催 ２０２０年７月２５日(土) *Veg Outさんでのヴィーガンディナー懇親会あり https://tamisa-yoga.com/program/workshop/sanjo/yin-yoga-nutrition.html ● 北九州開催 ２０２０年９月４日（金）- ５日（土）*マクロビお弁当付き https://m.facebook.com/events/s/陰ヨカ2dayワークショッフin北九州/735240567291397/?ti=icl 当日は消化の力をどのように上げていくかの陰ヨガのシークエンスとともに、アーサナの練習のみではなかなか変化の起こしにくい身体を、食の面からもサポートしていきましょう。

京都TAMISAスタジオさんにて陰ヨガと気功のワークショップが行われます。 ● 陰ヨガ 1day ワークショップ in 京都 ２０２０年７月２５日(土) https://tamisa-yoga.com/program/workshop/sanjo/yin-yoga-nutrition.html ● WTQ 1day 気功ワークショップ in 京都 ２０２０年７月２６日(日) https://tamisa-yoga.com/program/workshop/sanjo/white-tiger-qigong.html

Yin Yoga Japanの動画をCheck! https://www.youtube.com/channel/UCbOvCM4TZoKSpaMY1Iw8O0w

7月の陰ヨガ東京講座のご案内 6月が始まりました！東京も少しずつお店やスタジオが開きはじめました。 7月には、 Yin Yoga Japan -進化した陰ヨガ- 川畑 友季湖による陰ヨガの定期講座と、1dayの気功ワークショップが開催されます。 こちらは、リアル開催と共に、オンラインでもご受講いただけます。全国、また海外の陰ヨガファン、練習生の皆様、また、遠方にお住まいで陰ヨガ初めての方など、この機会にぜひご体験ください！ ・現地で全参加・現地で単発参加・オンラインで全参加・オンラインで単発参加などなど、ご都合に合わせて様々な形でご参加いただけます。 ご不明点はお気軽にお問い合わせくださいませ。ご参加お待ちしております！ 陰ヨガ定期講座 in 東京2020年7月2日（木）- 4日（土）10:00-15:30 https://www.facebook.com/events/2474781445961428/ １日目 呼吸と姿勢との関わり　① 座位と仰臥位 コンストラクティブ・レスト　② 立位 スクワット２日目 陰陽エネルギーのムーブメント　③ コンストラクティブ・レストからスクワットまで　④ 気功ムーブメントからコルプスまで３日目 気の流れを意識した呼吸と動き　⑤ フル・シークエンス　⑥フル・シークエンス 気功 1 Day ワークショップ in 東京2020年7月5日（日）10:00-14:30 https://www.facebook.com/events/213097110078696/ 【８Trigram Organ Qigong】10:00-12:00身体とマインドのクレンジングを行なった後、波のような背骨の動きと共に各臓器をマッサージしていくように動きます。その動きはさながら天に昇る龍の如く、リズミカルなフローが特徴です。日常的な運動不足、不良姿勢、身体の歪み、過度なエクササイズによる関節や筋肉の硬さ、心身のストレス等を感じている方におすすめです。一緒にウォームアップとして最適にデザインされた経絡気功も練習します。 【5 Element Qigong】12:30-14:30究極の健康と長寿のための５つの古代の気功エクササイズです。各ポーズ毎に五行それぞれの要素が含まれており、ムーブメントと呼吸と瞑想と共にそれぞれの元素と臓器のデトックスを促し、バランスを取り、活性化していきます。同時に筋膜と経絡のエクササイズとしても行うことが可能です。普段よりヨガやスポーツを行なっている方におすすめです。一緒にウォームアップとして最適にデザインされた経絡気功も練習します。 ●開催日時陰ヨガ講座１日目 7月2日(木) 10:00〜15:30陰ヨガ講座２日目 7月3日(金) 10:00〜15:30陰ヨガ講座３日目 7月4日(土) 10:00〜15:30（途中15-20分ほどの休憩あり）気功ワークショップ 7月5日(日) ①10:00-12:00 8 Trigram Organ Qigong（30分の休憩）②12:30-14:30 5 […]

最新のスケジュールは以下の通りです。 ● 陰ヨガ 3days 定期講座 in 東京 ２０２０年７月２日(木)-４日(土) https://m.facebook.com/events/2474781445961428/ ● WTQ 1day 気功ワークショップ in 東京 ２０２０年７月５日(日) https://m.facebook.com/events/213097110078696/ ● 陰ヨガ 1day ワークショップ in 京都 ２０２０年７月２５日(土) https://tamisa-yoga.com/program/workshop/sanjo/yin-yoga-nutrition.html ● WTQ 1day 気功ワークショップ in 京都 ２０２０年７月２６日(日) https://tamisa-yoga.com/program/workshop/sanjo/white-tiger-qigong.html ● 陰ヨガ 3days 定期講座 in 北海道 ２０２０年７月３１日(金)-８月２日(日) https://facebook.com/events/1047013785649621/ *東京、北海道の開催は以下のサイトでクレジットカード、スマホ、コンビニ決済が可能です。 https://t.livepocket.jp/event/search?word=yin+yoga+japan どうぞよろしくお願いします。

Yin Yoga Live-Streaming 現在、国内の陰ヨガイベントは7月以降の開催となります。そこで、まずは6月の一ヶ月間、ライブ配信にて陰ヨガの練習のサポートを行いたいと思います。 このライブクラス用のFacebookのプライベートグループページを設けましたので、そちらで配信していく予定です。週一回６０分程度のライブ配信を予定しており、ライブでの練習に参加できなくても、ページ自体に参加していればいつでも視聴可能です。また対面での練習の希望があればグループチャットやミーティングアプリを利用して行いたいと思います。また陰ヨガに関わるフォローアップも行っていきます。 こちらのプライベートグループページへの参加費は４,０００円で、お支払いが済んだ方からグループへご招待いたします。 参加をご希望の方は以下から必要事項を記入して、メッセージ欄に「プライベートグループ参加希望」と書いてお送りください。https://www.yinyogajapan.com/contact/ オンラインでみなさんとお会いできることを楽しみにしています。

進化した陰ヨガファンの皆さま、お待たせしました！ 5月のワークショップのお知らせです。 2020年陰ヨガのテーマは「呼吸」と「気功」 陰ヨガ練習生の身体の変化を目的として、毎年変わっていく陰ヨガのシークエンスの最新のものをお届けします。 このワークショップはご自身のヨーガを深めたい方ならどなたでも、ヨーガの初心者から指導者まで全ての方にご参加いただけます。 2日間の開催にて、1日目、2日目と順を追って内容を深めていきます。できれば皆さまにはお時間の許す限り2日間連続しての受講をお勧めいたします。 １日目：呼吸 正しい呼吸とはトレーニングして得られるものではありません。本来、呼吸に良いも悪いもなく、人は必要がありその呼吸を行なっています。では、呼吸を改善していくにはどのようなアプローチが必要なのか、ヨガのポーズとの関係性からも探っていきます。シークエンスは呼吸にフォーカスした今年のシークエンスをご紹介します。 ２日目：気功 進化した陰ヨガは臥位や座位のポーズばかりではなく、立位で行うポーズもたくさんあります。立位の姿勢で行う気功の基本の４つの動きを取り入れて、身体をリリースしていきましょう。本来ヨーガや気功で求められる動きとは、私たちの想像するエクササイズ的な動きとは異なります。陰と陽の太極図の世界、中庸の世界を実際の動きの中で起こすにはどのように行うのが適正でしょう。講義、シークエンスと共に１日目の続きから行なっていきます。 日時： 1日目［ 呼吸］5/23（土） ①腹式呼吸によるムーブメントⅠ 13:00～15:00 ②上半身のリリース 15:15～17:15 2日目［気功］5/24（日） ③腹式呼吸によるムーブメントⅡ 13:00～15:00 ④上半身のリリースとデトックスムーブメント 15:15～17:15 場所：スタジオ スンダリ　神戸元町/板宿 オンラインでの受講が可能です。 皆さまのご参加をお待ちしております。 詳細＆お申し込み先