Path to the Light – 明への道 –
人生におけるどのような学びもそれが真理を追求するものであれば最終的には明へと向かって行く叡智となり得ることは、長い歴史の中で様々な形で語り継がれてきました。私たちを無明から明へと導く真の自己の解放へと続く道、そして無こそ有であるという無双の世界。遠い未来から送られてきた最古の学びをヨーガの実践という形でお届けするYin Yoga Jpanの教育システムです。
インド伝統医学のアーユルヴェーダと共に世界三大伝統医学の一つである中医学は二千年以上の歴史を持ち、インドと中国の医療や文化は相互に影響を与えたと見られています。また中国で生まれたタオイズムや気功の実践と、インドの伝統的なハタヨーガには驚くほどの類似点があり、これらの目線からヨガを学ぶことが進化した陰ヨガの面白さのひとつです。そして最新の筋膜リサーチにより太古の叡智が現代の科学で裏づけられ、これまでの受動的なストレッチのみでは叶えられなかった身体ムーブメントにおける陰陽の統合を、実践の中で学んで行くのがYin Yoga Japanのトレーニングシステムです。
Yin Yoga Teacher Training 陰ヨガ指導者になる
(指導者資格取得コース）
– レベル 1 –
陰の中の陽の胎動。ヨガにおける真の自由な身体とは、陰と陽の操作は切り離せないものということを知る。
① ベーシック オンライン コース ２５時間
この①では陰ヨガの基本の哲学と３５ポーズを以下の順に学んでいきます。
【アーサナ】
1, 足首＆ヒップ
2, スクワット
3, 後屈
4, サイドストレッチ・ツイスト
5, 前屈
【講義】
1, 陰ヨガの歴史
2, 陰ヨガとは（陰陽論・陰ヨガ３つの原則 ）
3, 道教理論
4, 中医学１（五行説と経絡）
5, 解剖学１（アナトミートレイン筋筋膜経線）
② ベーシック 対面コース ２５時間/５日間
この②では指導者と受講生の直接対面にて行われ、陰ヨガの基本の概念を確認し、陰ヨガのシークエンスを学び、受講生のここまでのオンラインでの練習過程を確認し、課題を見つけます。受講者のポーズの細かな調整と、将来的に指導する立場になった際にポーズをどう見るかやアジャストの方法についても学びます。途中の講義の部では以下について学びます。
*開催地：東京、大阪、神戸、福岡など
【シークエンス】
1, アライメントを整える陰ヨガ基本のシークエンス
2, 身体の不調にアプローチする臓器と経絡から見るシークエンス
3, 身体の硬さや滞りに対してダイレクトにアプローチする筋筋膜経線から見るシークエンス
【講義】
1, 陰ヨガ基本の理念
2, 中医学２（三陰三陽）
3, 解剖学２（筋膜リサーチ）
4, ヨーガ哲学
5, タオイズム
上記①②コースへの全参加を経て確認テスト後に陰ヨガ指導者レベル1（ベーシック）の認定となります。
レベル１（ベーシック）指導者資格は２年毎の更新制度です。
２０２４年３月よりYYTT202４スタート https://www.yinyogajapan.com/2023/12/10/yytt2024/
Teachers Skills up 指導者として更なるレベルへ
– レベル２ –
自由を得た身体で向かう先。レベル１からの更なるバリエーションで現在のポテンシャルを超えていく。
インターミディエイト コース 対面 ＆ オンライン 合計４０時間
Yin Yoga ベーシック３５ポーズに加え、スクワットバリエーション、ツイスト、よりレベルの高い後屈と前屈に挑戦し、陰ヨガの理論と実践を用いて一般的なハタヨガのポーズへのアプローチ法を学びます。
陰ヨガ指導者の課題としては、十二経絡と奇経八脈の走行や筋膜のラインが具体的にヨガの各ポーズに関連することを認識し、ポーズを行うことにより臓器や感情面でのデトックスや更なる改善が期待できるところ、肉体的・精神的エネルギーのポテンシャルを高めていくこと、心身の恒常性維持などを図ります。ベーシック(レベル1)より続き更に深く考察していきます。
レベル２インストラクター認定には一定回数のライブ参加と対面講座の参加が必要ですが、認定の可否に関わらず、有資格者またはそれに準する方にはブラッシュアップのためにも、また客観的な練習の場として全ての方におすすめします。
【アーサナ】
1, スクワットバリエーション
2, サイドストレッチ
3, ツイスト
4, 後屈
5, 前屈
【講義】
1, 中医学３（十二経絡）
2, 中医学４（奇経八脈）
3, ヨーガ哲学
２０２４年７月よりYYTT202４ レベル２スタート https://www.yinyogajapan.com/2024/05/29/yytt2024level2/
*その他上記以外にも今後さまざまなコースを予定しております。
イベント最新情報 ☞ https://www.yinyogajapan.com/topics/news/
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