5 ELEMENT QIGONG 究極の健康と長寿のための古代中国より伝わる5つの気功エクササイズです。各ポーズ毎に五行それぞれの要素が含まれており、ダイナミックでリズミカルな動きと呼吸と瞑想と共に、それぞれの臓器のデトックスを促し、バランスを取り、エネルギーを活性化していきます。同時に筋膜と経絡のエクササイズとしても行うことが可能です。普段よりヨガやスポーツを行なっている方におすすめです。一緒にウォームアップとして最適にデザインされた経絡気功も練習します。 White Tiger Qigong： White Tiger Qigong は古代中国2,000年以上の歴史を持つ老子の道教気功の系統に属します。その構想は五行論、陰陽論、易教を内包した古代気功のエクササイズです。また現代の筋膜リサーチ、スポーツ科学、解剖学にも適応した、完全に統合されたトレーニングシステムです。身体内部のアートとしてのシステムの最終的な目標は、肉体面と精神面とスピリチュアルな仙薬としての健康と長寿を目指します。 開催日時： 第一回 ８月２日(火)１０：００-１１：００DRAGON-龍- … 水のエレメント- 腎 第二回 ８月９日(火) １０：００−１１：００TIGER-虎- … 金のエレメント- 肺 第三回 ８月１６日(火) １０：００-１１：００LEOPARD-豹- … 木のエレメント- 肝 第四回 ８月２３日(火) １０：００-１１：００SNAKE-蛇-… 土のエレメント- 脾 第五回 ８月３０日(火) １０：００-１１：００CRANE-鶴-… 火のエレメント- 心 配信はZoomにて行い、配信後3日間ご視聴いただけます。 申込概要： お申し込み（カード決済）はこちらからどうぞ。https://checkout.square.site/merchant/3QXVB65JC1V9X/checkout/65RIAHQYJNI6Y3GLIKK2DSVG 銀行振込を希望の場合は以下お問い合わせよりご連絡下さい。yinyogainhiroshima@gmail.com（田中） その他、お問合せやご質問がありましたらyinyogainhiroshima@gmail.com（田中）までご連絡ください。

Go beyond…－陰ヨガ指導者が自分の身体でさらなる変化を体験するためのレベル２フォローアップ講座　8月大阪開催 /９月福岡開催 陰ヨガインターミディエイト 【レベル２】フォローアップ講座 ２０１８年よりYin Yoga Japan が主催する陰ヨガティーチャートレーニング・ベーシック（レベル１）を経て、２０２２年、更にスキルアップを目指す方のための新たなステージ「インターミディエイト（レベル２）」コースが始まりました。 1月からのオンライン、3月大阪対面、4月福岡対面とレベル２講座に参加された陰ヨガ講師のほぼすべての方が、レベル２の世界を覗きみることはベーシックの練習の大切さをリマインドしてくれる素晴らしい機会であったと話しておられます。レベル２に果敢にチャレンジしたことで、ベーシックへの理解がより一層深まり、自分の課題を再認識されたことでしょう。 今回はそのフォローアップ講座として、Yin Yoga Japan 代表 川畑友季湖先生の直接指導による対面講座（２日間）を大阪と福岡で開催、少人数制で徹底的にヨガアーサナを深めていきます。日頃の陰ヨガベーシックの指導を通じて生徒の方々のめざましい変化を目の当たりにし、指導者としてさらにスキルを磨きたい、自分自身も次のステージへ、と思っておられる方はぜひこのフォローアップ講座に参加して、レベル２のステージを見据えながらベーシックの自己練習や指導に役立ててください。本講座は1月オンライン、3月大阪対面、4月福岡対面、いずれかのレベル２講座に参加された方を対象としています。 ■講座内容・陰ヨガベーシックボーズのバリエーション・クラス指導に生かせるポーズのオプション・よりレベルの高い後屈・より深く正確なツイスト・よりレベルの高い前屈・”コア”の定義と用い方・マイクロムーヴメントの先にある気功ムーヴメントによる更なるリリースとストレッチ・ベーシックで学んだポーズからコネクトするアームムーヴメントによる腕の経絡へのアプローチ※内容は予告なしに変更することがあります 概要 大阪 ●日時●２０２２年８月４日（木）〜 ５日（金）　８／４（木）１３：００〜１７：００８／５（金）１０：００〜１６：００ ●会場●Yoga Studio Foresta（ヨガスタジオフォレスタ）大阪市中央区平野町２－５－１４フクビル三休橋４０１http://www.yogaforesta.com/contactmap.html地下鉄御堂筋線「淀屋橋」駅　11番出口より　徒歩4分 ●申込●https://checkout.square.site/buy/KCPG45IXXRA7MXBDRHGFDXJN 福岡 ●日時●２０２２年９月５日（月）〜 ６日（火）　９／５（木）１１：００〜１７：００９／６（金）１０：００〜１５：００ ●会場●博多駅周辺 ●申込●https://checkout.square.site/…/4PEZJPJJFFYZ4IR6HRB2JTJF ●持ち物●ヨガマット、ブロック（ヨガワークスのヨガブロックAサイズをご参考ください）、筆記用具※レベル2ではブロックが2個必要になる場合もありますので、可能な方はブロックを2個お持ちください)。さらに、薄いブロックをお持ちの方は、あわせてご持参ください。 ●参加費●41,500円（税込） ●お申込方法●１）カード決済ご希望の方下記サイトよりお手続ください。お名前・住所・電話番号・メールアドレスは当日の緊急連絡用に使用しますので、お間違いのないように入力ください。カード決済はこちらから：https://yinyogajapan.square.site ２）銀行振込をご希望の方件名「大阪：レベル２フォローアップ申し込み」１．お名前２．ご住所３．e-mailアドレス４．お電話番号５．レベル２に参加した会場名（オンライン・大阪・福岡）上記項目をご明記の上、大阪→ yinyogainosaka@gmail.com（白石）、福岡 → yinyogainosaka@gmail.com(猪股）までお申し込み下さい。 事前振込のご入金確認をもって予約確定となります。振込先は申込受付メールにてご案内致します。お申込みから一週間以内にご入金ください。万一、申込メール送信後2日以内にこちらから返信がない場合は、恐れ入りますが再度ご連絡をお願い申し上げます。定員に達しましたら、キャンセル待ちにてお申込をお受けいたします。ご質問等がございましたら、お気軽にメールにてお問合せくださいませ。 陰ヨガ in 大阪　白石尚子yinyogainosaka@gmail.com 陰ヨガ in 福岡　猪股由美子yinyogainosaka@gmail.com