7月、陰ヨガ東京講座開催

7月の陰ヨガ東京講座のご案内 6月が始まりました!東京も少しずつお店やスタジオが開きはじめました。 7月には、 Yin Yoga Japan -進化した陰ヨガ- 川畑 友季湖による陰ヨガの定期講座と、1dayの気功ワークショップが開催されます。 こちらは、リアル開催と共に、オンラインでもご受講いただけます。全国、また海外の陰ヨガファン、練習生の皆様、また、遠方にお住まいで陰ヨガ初めての方など、この機会にぜひご体験ください! ・現地で全参加・現地で単発参加・オンラインで全参加・オンラインで単発参加などなど、ご都合に合わせて様々な形でご参加いただけます。 ご不明点はお気軽にお問い合わせくださいませ。ご参加お待ちしております! 陰ヨガ定期講座 in 東京2020年7月2日(木)- 4日(土)10:00-15:30 https://www.facebook.com/events/2474781445961428/ 1日目 呼吸と姿勢との関わり ① 座位と仰臥位 コンストラクティブ・レスト ② 立位 スクワット2日目 陰陽エネルギーのムーブメント ③ コンストラクティブ・レストからスクワットまで ④ 気功ムーブメントからコルプスまで3日目 気の流れを意識した呼吸と動き ⑤ フル・シークエンス ⑥フル・シークエンス 気功 1 Day ワークショップ in 東京2020年7月5日(日)10:00-14:30 https://www.facebook.com/events/213097110078696/ 【8Trigram Organ Qigong】10:00-12:00身体とマインドのクレンジングを行なった後、波のような背骨の動きと共に各臓器をマッサージしていくように動きます。その動きはさながら天に昇る龍の如く、リズミカルなフローが特徴です。日常的な運動不足、不良姿勢、身体の歪み、過度なエクササイズによる関節や筋肉の硬さ、心身のストレス等を感じている方におすすめです。一緒にウォームアップとして最適にデザインされた経絡気功も練習します。 【5 Element Qigong】12:30-14:30究極の健康と長寿のための5つの古代の気功エクササイズです。各ポーズ毎に五行それぞれの要素が含まれており、ムーブメントと呼吸と瞑想と共にそれぞれの元素と臓器のデトックスを促し、バランスを取り、活性化していきます。同時に筋膜と経絡のエクササイズとしても行うことが可能です。普段よりヨガやスポーツを行なっている方におすすめです。一緒にウォームアップとして最適にデザインされた経絡気功も練習します。 ●開催日時陰ヨガ講座1日目 7月2日(木) 10:00〜15:30陰ヨガ講座2日目 7月3日(金) 10:00〜15:30陰ヨガ講座3日目 7月4日(土) 10:00〜15:30(途中15-20分ほどの休憩あり)気功ワークショップ 7月5日(日) ①10:00-12:00 8 Trigram Organ Qigong(30分の休憩)②12:30-14:30 5 […]