陰ヨガのブックレットができました

2025年版の進化した陰ヨガベーシックポーズ集に、エッセイを加えた小冊子が販売開始となりました。(電子書籍/ダウンロード式) きっかけは2年前。進化した陰ヨガティーチャー1期生のユミコシが、「ポーズ集にわたしをモデルにしてください!」と名乗り出てこられました。人生の節目の記念にと、毎年、陰ヨガティーチャートレーニングで配っているポーズ集に、ある年のモデルとして登場したいということでした。 それではと、こちらからは「生まれたままの姿に貝殻を覆っただけの格好でお願いします。」と条件をつけて、ユミコシのオファーを受けました。まるで、どこかのオフィスにいる、時代遅れのオヤジのセクハラのようです。 あれから2年経ち、約束の時がやってきて、ポーズ集を作成する運びになったのですが、いざ始めてみると、ポーズの画像だけではなにか物足らないことに気づきました。それならばと、そこに、陰ヨガの講義でいつも語っている「無極」の世界について、エッセイを書いてみようと思いました。 少し自慢になりますが、この冊子のエッセイを書いたわたしは、学生の頃は国語と音楽の成績は常にトップでしたので(数学と理科はさっぱりでしたが)、今こそその才能を活かす時が来たと思いました。ですが、わたしの書く文章といえば、まるで、革命前夜の国家に佇む、憂いを帯びた小説家が独り言を呟いているだけのような文章なので、貝殻を纏ったユミコシとあまりにもギャップがあり過ぎると考えました。そこで一旦仕上げた文章をGrokに「女性らしい魅力的な文章で」とお願いしたところ、フワッフワの可愛らしいエッセイが仕上がりました。こんなアプリが無料なんて、やるな、イーロン・マスク!(あまりにも面白かったので、そのあと「哲学的バージョン」などいろいろ試したのは言うまでもありません。) そんなこんなで仕上がった小冊子。なかなかの出来です。 これが売れたら豪遊しようなんて夢想していたところに、最近ヨーガの学びがしっかりと心に刻まれたわたしに、至高者クリシュナの声が聞こえました。 「これを能登に寄付しなさい」 突然、自分の使命を思い出しました。そうです、ヨギとして供養と布施と修行は必ず行わなければならないのです。 そこで、この小冊子の売上のうち、納めなければならない税金を除き、残りは全て能登半島地震で被災された方へ、義援金として贈りたいと思います。 これならば、みなさんもこの小冊子を購入することで、布施という行為を行うことができます。陰ヨガのポーズを知ることができ、無極から陰陽へのミニ哲学も身につき、なにより布施を行うことで徳を積むことができます。 陰ヨガファンのみなさんのみならず、いつも「いいね」はするけど陰ヨガ未体験の方も、投稿は見るけどスルー、という方も、はたまたアンチの方でも、どなたにとっても良い話なのは間違いありません。小冊子はダウンロード式ですし、匿名で購入すれば身バレもありません。何より、わたしとユミコシは一円もいただきません。 たくさん売れて、たくさんの義援金を石川県にお送りしたいと思いますので、みなさまのご協力をどうぞよろしくお願いします。 ご購入はこちらから☞ Yin Yoga Japan Booklet ご購入はこちらから☞ Yin Yoga Japan Booklet

YIN + QI メンバーシップオンライン第9期

-Yin Yoga Japan Premium- Yin Yoga Japan 発メンバーシップYin Yoga + Qigong プラクティス オンライン配信 毎月2−3回、登録メンバーのみへお届けする気功と陰ヨガのオンラインクラスです。 陰ヨガと気功を通して、体を動かすことで心身の癒しをを追求します。気功は古代中国で生命エネルギーを養い、健康を維持し、寿命を延ばしてきました。気功の「気」はエネルギー、「功」は経験や努力を積み重ねて得られる効果を意味します。気功は体内のエネルギーを導き、血液循環を改善します。気功と陰ヨガを組み合わせて行うことで、体内のエネルギーを導き、血液循環を改善し、臓器や骨にまで深い影響を与えます。ヨガで得られる身体の滑らかさや柔軟性に加え、組織の強さを得ることが可能になります。 【このクラスで目指すこと】 ・継続的なプラクティスで以下のように確実に身体の改善を導きます ・姿勢のアライメントを改善 ・慢性的な緊張や痛みのケア ・身体へのヒーリング効果 ・メンタル、感情のリリースとケア ・消化の改善 ・デトックス機能を改善 ・中医学の五行説や経絡についてなどをプラクティスを通して深く知る 【メンバー特典】 📍YTTTティーチャートレーニング(ベーシックからレベル3まで)へ年間を通してメンバー特別価格での参加特典があります 📍リトリートや各種講座などメンバーシップ特別価格で参加できます 📍メンバー限定の練習会や親睦会、ゲスト講師の登壇なども企画予定 📍 メンバーシップ登録中は過去のアーカイブの視聴が可能 2025年3月より第9期スタート配信日は水曜または土曜の10時から。スケジュールはメールにて都度ご連絡を差し上げます。メンバーシップは3ヶ月ごとの自動更新です。(登録/解約がご自身で可能です) 現在、陰ヨガと食についてをテーマに開催中。体質の陰陽、食物の陰陽はもちろん、酸とアルカリについて、そして日本人に相応しい食とは、などなど、今後も2025年向けにアップデートしたものをお届けする予定です。どうぞお楽しみに! お申し込みはこちらからhttps://yinyogajapan.stores.jp/items/63d263e47d65da728c2757a1 ご質問などのお問い合わせはこちらから https://www.yinyogajapan.com/contact/

YYTT2025 陰ヨガ指導者資格取得コース全50時間

進化した陰ヨガ指導者を目指すコース50時間 ヨーガの奥深さを探究し、自己と他者を導く−指導者への扉を開く50時間インド伝統医学のアーユルヴェーダと共に世界三大伝統医学の一つである中医学は、二千年以上の歴史を持ち、インドと中国の医療や文化は相互に影響を与えていました。また中国で生まれたタオイズムや気功の実践と、インドの伝統的なハタヨーガには驚くほどの類似点があり、これらの視点からヨガを学ぶことが進化した陰ヨガの魅力のひとつです。さらに、最新の筋膜リサーチにより、太古からの叡智である中医学における経絡の気の流れが現代科学で裏づけられ、これまでの受動的なストレッチのみでは到達できなかった身体ムーブメントにおける陰陽の統合と、効率的なアーサナや呼吸を実践の中で学んで行くのがYin Yoga Japanのトレーニングシステムです。 身体と心のつながりを理解する−ヨーガ指導の真髄ヨーガを指導する上で、解剖学的な視点から、ヨーガを行う上での適切な姿勢と呼吸の重要性を理解することは不可欠です。筋肉、腱、関節、骨へ及ぶ力の作用と、全身を覆う筋膜の理想的な状態を知り、実践を通して体感的に学びます。同時に、人間の存在は肉体だけではないということも、ヨーガを学ぶ上で重要な要素です。哲学的な側面から、ヨーガが単なるエクササイズやストレッチではないこと、長い歴史の中での性命の科学として伝えられた教えを学び、そこに精神的・霊的な側面へとつなげていきます。ヨーガを通して、人の生き方の成長を促し、指導者としての力を高めながら、自身も成長していく。それがYin Yoga Japan 指導者資格取得コースの目指すところです。 Yin Yoga Japanとは:https://www.yinyogajapan.com/ 2/20開催 YYTT2025事前オンラインワークショップ☞ YYTT2025事前体験はこちら ① ベーシック オンライン コース 25時間:陰ヨガの基本をオンラインで学ぶ オンラインコースでは陰ヨガの基本となる哲学と35ポーズを段階的に学んでいきます。 【アーサナ】 1, 足裏、足首、脛を含む下半身の陰的ウォーミングアップ 2, 重力を感じ、地面からの反力を体感するスクワット 3, 動きの中で関節の安定性と稼動性を理解する 4, 陰ヨガの特徴的な後屈、サイドストレッチ&ツイスト、前屈を学ぶ 5, 呼吸と瞑想で心身を落ち着かせ、無為の状態を保つ 【講義】  1, 陰ヨガとは -ヨーガの歴史、陰ヨガの生まれた背景、すべての人に陰ヨガが必要な理由 2, 陰陽論 – ヨーガにおける身体操作や哲学を理解するための重要な概念 3, 五行説 – 五大元素が身体と心に与える影響 4, 精気神 – 人が持つ三つの宝、肉体、精神、霊的成長を遂げる道 5, 解剖学 – アナトミートレイン(筋筋膜経線) 【オンライン配信日】 ・3、4月:水曜・土曜 午前10時より配信(初回3時間、その他の回2時間) ・3月19日(水)よりスタート 4月30日(水)まで ・アーカイブは各回1ヶ月後まで視聴可能。 ・指導者資格認定には6回以上のライブ参加が必要。欠席の場合はレポート提出。 ② ベーシック 対面コース 25時間/5日間:実践を通して学びを深める 対面コースでは、指導者と受講生が直接対面し、ヨーガの基本概念の確認、ヨガのシークエンスの学習、オンラインでの練習経過の確認と課題の発見を行います。受講生のポーズを細かく調整し、将来指導する立場になった際にポーズをどのように見るか、アジャストの方法についても学びます。 *2025年開催地は東京、大阪、福岡を予定しています。 参加する会場を決め、エントリーしてください。 【シークエンス】 1, 陰ヨガ基本のシークエンス  2, 身体と心の不調または健康増進のために、中医学に基づく臓器と経絡からアプローチするシークエンス 3, […]

YIN + QI メンバーシップオンライン第8期

-Yin Yoga Japan Premium- Yin Yoga Japan 発メンバーシップYin Yoga + Qigong プラクティス オンライン配信 毎月2−3回、登録メンバーのみへお届けする気功と陰ヨガのオンラインクラスです。 陰ヨガと気功を通して、体を動かすことで癒しを得ることを追求します。気功は古代中国で生命エネルギーを養い、健康を維持し、寿命を延ばしてきました。気功の「気」はエネルギー、「功」は経験や努力を積み重ねて得られる効果を意味します。気功は体内のエネルギーを導き、血液循環を改善します。気功と陰ヨガを組み合わせて行うことで経絡のある結合組織、関節そして骨に深い影響を与えます。これまでのヨガだけでは叶わなかった身体組織の滑らかさと強さ、両者へのアプローチが可能になります。 【このクラスで目指すこと】 ・継続的なプラクティスで以下のように確実に身体の改善を導きます ・姿勢のアライメントを改善 ・慢性的な緊張や痛みのケア ・身体へのヒーリング効果 ・メンタル、感情のリリースとケア ・消化の改善 ・デトックス機能を改善 ・五行説や経絡の学びをプラクティスを通して深く知る ・陰ヨガをベースに気功のプラクティスでエネルギーの循環を促す 【メンバー特典】 📍YYTTティーチャートレーニング(ベーシックからレベル3)から各種イベントまで年間を通してメンバー特別価格での参加特典があります 📍12月の沖縄リトリート、YYTT2025へ参加の場合、どちらもメンバーシップ一期分の参加費が免除となります 📍その他、メンバー限定のイベントや親睦会、ゲスト講師の登壇なども企画予定 📍 メンバーシップ登録中は過去のアーカイブの視聴が可能 2024年12月より第八期スタート配信日は水曜または土曜の10時から。スケジュールはメールにて都度ご連絡を差し上げます。メンバーシップは3ヶ月ごとの自動更新です。(登録/解約がご自身で可能です) 八期からは陰ヨガと食について。体質の陰陽、食物の陰陽はもちろん、酸とアルカリについて、そして日本人に相応しい食とは、を2025年向けにアップデートしたものをお届けする予定です。「果たして食はエネルギーか情報か?」どうぞお楽しみに! お申し込みはこちらからhttps://yinyogajapan.stores.jp/items/63d263e47d65da728c2757a1 ご質問などのお問い合わせはこちらから https://www.yinyogajapan.com/contact/

YINNER CIRCLE 陰ヨガ練習会

陰なサークル -各地の練習会- 各地での陰ヨガ練習会を行っています。 オフシーズンの期間を利用して個人向けに特化した練習会を設ける運びとなりました。陰ヨガの各ポーズの理解、ポーズの個人別深め方、その他様々な情報のアップデートをお届けしたいと思います。わずか1日のみの限られた時間となりますが、この機会をお見逃しなく利用していただければ何よりです。 【定員】 最大8〜11名 *地域により異なります。 【参加費】 メンバーシップ:10,000円 YYTT生:12,000円 一般:13,000円 *広島のみ参加費が上記とは異なりますのでご了承ください 【開催日時】広島:10月27日(日)11:00−15:00 終了   11月24日(日)11:00−15:00 終了大阪:11月30日(土)11:00−14:00 終了東京:12月22日(日)13:00−16:00 定員に達しました    1月26日(日) 11:00−14:00 定員に達しました福岡: 1月 11日(土)13:00−16:00*オフシーズンの練習会は今季はこれで最後です お申し込みはこちらのお問い合わせから、お名前その他の必要事項を記入の上、題名に『練習会申し込み』と記入の上、送信下さい。各地とも先着順となっております。→ https://www.yinyogajapan.com/contact/

YIN + QI メンバーシップオンライン第7期

-Yin Yoga Japan Premium- Yin Yoga Japan 発メンバーシップYin Yoga + Qigong プラクティス オンライン配信 毎月2−3回、登録メンバーのみへお届けする気功と陰ヨガのオンラインクラスです。 陰ヨガと気功を通して、体を動かすことで癒しを得ることを追求します。気功は古代中国で生命エネルギーを養い、健康を維持し、寿命を延ばしてきました。気功の「気」はエネルギー、「功」は経験や努力を積み重ねて得られる効果を意味します。気功は体内のエネルギーを導き、血液循環を改善します。気功と陰ヨガを組み合わせて行うことで経絡のある結合組織、関節そして骨に深い影響を与えます。これまでのヨガだけでは叶わなかった身体組織の滑らかさと強さ、両者へのアプローチが可能になります。 【このクラスで目指すこと】 ・継続的なプラクティスで以下のように確実に身体の改善を導きます ・姿勢のアライメントを改善 ・慢性的な緊張や痛みのケア ・身体へのヒーリング効果 ・メンタル、感情のリリースとケア ・消化の改善 ・デトックス機能を改善 ・五行説や経絡の学びをプラクティスを通して深く知る ・陰ヨガをベースに気功のプラクティスでエネルギーの循環を促す 【メンバー特典】 📍YYTTティーチャートレーニングへ(ベーシックからレベル3まで)年間を通してメンバー特別価格での参加特典があります 📍9月のレベル2 in 大阪、12月の沖縄リトリートへ参加の場合、どちらもメンバーシップ一期分の参加費が免除となります 📍その他、メンバー限定のイベントや親睦会、ゲスト講師の登壇なども企画予定 📍 メンバーシップ登録中は過去のアーカイブの視聴が可能 2024年9月より第七期スタート配信日は水曜または土曜の10時から。スケジュールはメールにて都度ご連絡を差し上げます。メンバーシップは3ヶ月ごとの自動更新です。(登録/解約がご自身で可能です) 現在進行中のクラスは陰陽五行の特集を行っています。陰ヨガと東洋医学のエキスパートを目指す方には是非お勧めの内容です。 お申し込みはこちらからhttps://yinyogajapan.stores.jp/items/63d263e47d65da728c2757a1 ご質問などのお問い合わせはこちらから https://www.yinyogajapan.com/contact/

VITALITY RETREAT

一昨年トルコ、昨年キプロスと続いた、D’RIP HOLISTIC FITNESS主催のリトリートへ、今年もヨガ&気功の講師としてYin Yoga Japanが参加します。 今年の開催地はタイ🇹🇭 VITALITY RETREAT NOVEMBER 2024 期間:2024年11月7−16日場所:ロビンソンカオラック内容:D’RIPフィットネス、陰ヨガ、武術、気功、ジャーナルセッション、グラティティチュードサークル、ビーチアクティビティ、タウントリップ、スパ&リラクゼーション、、、and more!講師:Dua’a Husain (D’RIP HOLISTIC FITNESS) 川畑友季湖(Yin Yoga Japan) 日本のみなさんには全日程(計11泊12日)の参加が難しい場合、リトリート半分の5日間(計6泊7日)の参加も受け付けています。その場合の参加費は€3,500となり、参加費には一人一部屋7日分の宿泊費と1日3度の食事、フィットネス・気功・ヨガ・武術などのクラスの参加費、スパ利用料、タウントリップ、現地での送迎、その他アクテビティ費などの全てを含みます。(タイまでの渡航費のみ含みません) ハイライトは、極真空手の世界チャンピオンでもある講師によるフィットネスや武術の指導、クウェートから参加メンバーとの異文化交流以上の心温まる繋がり、タイの熱帯の気候が生み出す美しい自然を満喫、英語での陰ヨガクラス体験、そして自己の成長です。 参加を希望される方、詳細を知りたい方は info@dripholisticfitness.com まで。もしくは Yin Yoga Japan までお問い合わせください。

沖縄リトリート

Yin Yoga Japan の沖縄リトリート 近年はオンラインでの指導も増えましたが、大切なのはやはり対面にて師や仲間との時空を共にしての練習です。年に一度の国内開催リトリートではお互いの親睦を図りながら、肉体面の技術はもちろん、精神的な成長を目指します。 開催日:2024年12月10日〜13日 開催場所:沖縄県那覇市 定員:最大15名まで 内容:進化した陰ヨガの合宿スタイルの練習を行います。ヴィラを貸し切り、みんなで一緒にキッチンで料理をして食事をしたり、団欒をしたり、また日中は外出して観光を含めつつ市内のヨガスタジオを借りて練習を行います。 スケジュール 12月10日   15:00〜 チェックイン @ Ocean Hills  18:00 夕食&オリエンテーション 12月11日   8:00〜11:00 朝食&レクチャー&プラクティス  12:00 外出&ランチ  13:00〜16:00 アーサナ&気功プラクティス @The Yoga Tree  18:00〜 夕食&帰宿  12月12日   8:00〜11:00 朝食&レクチャー&プラクティス  12:00 外出&ランチ  13:00〜16:00 アーサナ&気功プラクティス @The Yoga Tree  18:00〜 夕食&帰宿  12月13日  8:00〜11:00 朝食&レクチャー&プラクティス  11:30 解散 お申し込み:https://yinyogajapan.stores.jp/items/66864e725793b5003cf688f7 メンバーシップ会員はディスカウントがありますのでお申し込み前にご確認ください。 お申し込みの際には同時にご自身にて航空券の手配をお願いします。 参加費にはヴィラ宿泊費、研修費が含まれます。昼食、夕食、交通費は含まれません。 お問い合わせ:https://www.yinyogajapan.com/contact/

YYTT2024 進化した陰ヨガ指導者資格 LEVELⅡ

LEVEL2(中級)合計40時間 – YYTT2024 オンライン&対面コース YYTT進化した陰ヨガ指導者資格をお持ちの方を主な対象とする、レベルアップのためのコースです。 内容:Yin Yoga ベーシック35ポーズに加え、スクワットバリエーション、ツイスト、よりレベルの高い後屈と前屈に挑戦し、陰ヨガの理論と実践を用いて一般的なハタヨガのポーズへのアプローチ法を学びます。 陰ヨガ指導者の課題としては、十二経絡と奇経八脈の走行や筋膜のラインが具体的にヨガの各ポーズに関連することを認識し、ポーズを行うことにより臓器や感情面でのデトックスや更なる改善が期待できるところ、肉体的・精神的エネルギーのポテンシャルを高めていくこと、心身の恒常性維持などを図ります。ベーシック(レベル1)より続き更に深く考察していきます。 レベル2インストラクター認定には一定回数のライブ参加と対面講座の参加が必要ですが、認定の可否に関わらず、有資格者またはそれに準する方にはブラッシュアップのためにも、また客観的な練習の場として全ての方におすすめします。 2024年7〜8月オンライン開催 ●週2回オンライン配信 1回2時間 全10回・土曜:7/27,8/10,17,24,31日 開催時間 9:30 -11:30am・水曜:7/31,8/7,14,21,28日 開催時間 9:30-11:30am *アーカイブあり(9月末まで視聴可能) **メンバーシップのメンバーには特別価格にて参加可能 オンラインお申し込みはこちらから https://yinyogajapan.stores.jp/items/643ab136a7510900319ff31d 2024年9月大阪開催 ●日時(仮)9/10(火)12:00-18:009/11(水)10:30-16:309/12(木)10:30-16:30●会場Yoga Studio Foresta(ヨガスタジオフォレスタ)大阪市中央区平野町2-5-14http://www.yogaforesta.com/contactmap.html地下鉄御堂筋線「淀屋橋」駅 11番出口より 徒歩4分 **メンバーシップのメンバーには特別価格にて参加可能 大阪対面お申し込みはこちら→ https://yinyogajapan.stores.jp/items/647c3bc0fc566000348a0e66 オンライン&対面お申し込み オンライン&対面お申し込みはこちら→ https://yinyogajapan.stores.jp/items/6549b582bfa2870239ccd034 **メンバーシップのメンバーには特別価格にて参加可能 お問い合わせ☞ https://www.yinyogajapan.com/contact/