YYTT2024始動！

進化した陰ヨガ指導者を目指すコース５０時間

インド伝統医学のアーユルヴェーダと共に世界三大伝統医学の一つである中医学は二千年以上の歴史を持ち、インドと中国の医療や文化は相互に影響を与えたと見られています。また中国で生まれたタオイズムや気功の実践と、インドの伝統的なハタヨーガには驚くほどの類似点があり、これらの目線からヨガを学ぶことが進化した陰ヨガの面白さのひとつです。そして最新の筋膜リサーチにより太古の叡智が現代の科学で裏づけられ、これまでの受動的なストレッチのみでは叶えられなかった身体ムーブメントにおける陰陽の統合を、実践の中で学んで行くのがYin Yoga Japanのトレーニングシステムです。

ヨガを指導するにあたり、解剖学的な見地からのムーブメント時の姿勢やニュートラルなアライメントの重要性を第一に考える必要があります。それを整えるための筋肉や腱や靭帯や関節への力の影響、それらを取り巻く筋膜の適切な操作を知る必要があります。そして哲学的な部分としてヨガが単なるエクササイズやストレッチでは終わらないという論理、長い歴史の中での性命の科学としてのヨガを学び、そこに精神的・霊的な側面をもたらします。人の生き方そのものの指針となるようなヨガを指導していくための力を積み重ねていくことの出来るコース、それがYYTT2024 -Yin Yoga Japan 進化した陰ヨガ®︎指導者資格取得コース-です。

Yin Yoga Japanとは：https://www.yinyogajapan.com/

① ベーシックオンラインコース２５時間

この①では陰ヨガの基本の哲学と３５ポーズを以下の順に学んでいきます。

【アーサナ】
　1, 足首＆ヒップ
　2, スクワット
　3, 後屈
　4, サイドストレッチ・ツイスト
　5, 前屈

【講義】　
　1, 陰ヨガの歴史
　2, 陰ヨガとは（陰陽論・陰ヨガ３つの原則）
　3, 道教理論
　4, 中医学１（五行説と経絡）
　5, 解剖学１（アナトミートレイン筋筋膜経線）

【オンライン配信日】
　３〜５月水曜・土曜
　３月１６、２０、２３、２７、３０日
　４月３、６、１０、１７、２０、２４、２７日
　５月１、４、８、１１日
　毎回10:00amスタート（初回2.5時間、その他の回1.5時間）

アーカイブは３月配信分は４月末まで、4月、5月配信分は5月末までご視聴可能です。
指導者資格認定には8回以上のライブ参加が求められ、かつ出席できない回はレポート提出が必須です。

② ベーシック対面コース２５時間/５日間

この②では指導者と受講生の直接対面にて行われ、陰ヨガの基本の概念を確認し、陰ヨガのシークエンスを学び、受講生のここまでのオンラインでの練習過程を確認し、課題を見つけます。受講生のポーズの細かな調整と、将来的に指導する立場になった際にポーズをどう見るかやアジャストの方法についても学びます。途中の講義の部では以下の内容を予定しています。
*2024年開催地は東京、大阪、福岡を予定

【シークエンス】
　1, 陰ヨガ基本のシークエンス
　2, 身体と心の不調にアプローチする臓器と経絡から見るシークエンス
　3, 身体の硬さや滞りに対して全身の繋がりからアプローチする筋筋膜経線から見るシークエンス

【講義】　
　1, 陰ヨガ基本の理念
　2, 中医学２（三陰三陽）
　3, 解剖学２（筋膜リサーチ）
　4, ヨーガ哲学
　5, タオイズム

【東京会場】
　5月20日（月）13:30～17:30　
　5月21日（火）10:30～16:30
　5月22日（水）10:30～15:30　
　5月23日（木）10:30〜15:30
　5月24日（金）10:30〜15:30
　会場最寄駅/六本木

【大阪会場】
　6月12日（水）12:30～17:30
　6月13日（木）11:30～16:30
　6月14日（金）11:30～16:30
　6月15日（土）11:30〜16:30
　6月16日（日）11:30〜16:30
　会場最寄駅/淀屋橋

【福岡会場】
　7月 8日（月）12:15〜17:15
　7月 9日（火）11:45〜16:45
　7月10日（水）11:45〜16:45
　7月11日（木）11:45〜16:45
　7月12日（金）10:30〜15:30
　会場最寄駅/呉服町