YIN + QI MEMBERSHIP
Yin Yoga Japan 発メンバーシップ
Yin Yoga + Qigong プラクティス オンライン配信
毎月２−３回、登録メンバーのみへお届けする気功と陰ヨガのオンラインクラスです。
陰ヨガと気功を通して、体を動かすことで癒しを得ることを追求します。
気功は古代中国で生命エネルギーを養い、健康を維持し、寿命を延ばしてきました。
気功の「気」はエネルギー、「功」は経験や努力を積み重ねて得られる効果を意味します。
気功は体内のエネルギーを導き、血液循環を改善します。
気功と陰ヨガを組み合わせて行うことで経絡のある結合組織、関節そして骨に深い影響を与えます。これまでのヨガだけでは叶わなかった組織のリリースと強さ、両者へのアプローチが可能になります。
このクラスで目指すこと
・継続的なプラクティスで以下のように確実に身体の改善を導きます
・姿勢のアライメントを改善
・慢性的な緊張や痛みのケア
・身体へのヒーリング効果
・メンタル、感情のリリースとケア
・消化の改善
・デトックス機能を改善
・五行説や経絡の学びをプラクティスを通して深く知る
・陰ヨガをベースに気功のプラクティスでエネルギーの循環を促す
またレクチャー部門では、中医学やタオイズム、ヨーガ哲学と共に、目まぐるしく変動する社会情勢や世の中の動きを陰ヨガ的目線で追い、次に来る時代へと向けたヨガのある暮らしを提唱しています。
配信日は水曜または土曜の10時から。スケジュールはメールにて都度ご連絡を差し上げます。
メンバーシップは３ヶ月ごとの自動更新です。（登録/解約がご自身で可能です）
メンバーシップ登録中は過去のアーカイブの視聴が可能。
【メンバー特典】
YYTTティーチャートレーニングへ（ベーシックからレベル３まで）年間を通してメンバー特別価格での参加特典があります。
その他、メンバー限定のリトリートや親睦会なども企画予定。
クラスには時折多彩なゲスト講師も登壇します。
お申し込みはこちらから
https://yinyogajapan.stores.jp/items/63d263e47d65da728c2757a1
ご質問などのお問い合わせはこちらから https://www.yinyogajapan.com/contact/
進化した陰ヨガ指導者を目指すコース５０時間（オンライン２５時間）
インド伝統医学のアーユルヴェーダと共に世界三大伝統医学の一つである中医学は二千年以上の歴史を持ち、インドと中国の医療や文化は相互に影響を与えたと見られています。また中国で生まれた道教思想や道教の実践である気功や太極拳とインドの伝統的なハタヨーガには驚くほどの多くの類似点があります。そして解剖学では最新の筋膜リサーチ-Fascia-により、それらの太古の叡智が現代の科学で裏づけられたことが明らかとなり、それらがポーズのひとつひとつに明確に体現された、多岐に渡る陰ヨガの緻密かつ壮大な世界を総合的に学べるYin Yoga Japanのトレーニングシステムです。
ベーシック オンライン コース ２５時間
このコースでは陰ヨガの基本のポーズとシークエンスを学んでいきます。
1, 足首＆ヒップ
2, スクワット
3, 後屈
4, サイドストレッチ・ツイスト
5, 前屈
* 講義、Q&Aを含む
陰ヨガ指導者資格取得コースについての詳細はこちら https://www.yinyogajapan.com/2023/12/10/yytt2024/
YYTT2022 指導者資格取得コース
2022年の陰ヨガティーチャートレーニング（陰ヨガ指導者資格認定コース）全６０時間の開催が決まりました。
① ベーシックプラクティス 25時間 全10回 オンライン/録画視聴可
陰ヨガのベーシックポーズをオンラインにて指導を受けながら実践する２５時間です。
1, 5/18(水) 13:00~ 足首＆骨盤 2.5hrs
2, 5/25(水) 13:00~ 足首＆骨盤 2.5hrs
3, 6/1 (水)13:00~ ヒップオープニング 2.5hrs
4, 6/8 (水) 13:00~ ヒップオープニング 2.5hrs
5, 6/15(水)13:00~ スクワット 2.5hrs
6, 6/22(水)13:00~ スクワット 2.5hrs
7, 6/29(水)13:00~ 後屈 2.5hrs
8, 7/6 (水)13:00~ 後屈 2.5hrs
9, 7/13(水)13:00~ 前屈 2.5hrs
10, 7/20(水)13:00~ 前屈 2.5hrs
② ベーシック講義 10時間 全5回 オンライン/録画視聴可
陰ヨガ指導者に必須の知識であるヨーガ哲学、陰陽五行説、経絡、筋膜についてオンラインにて学びます。
1, 5/23 (月)13:00~ 陰ヨガとは（陰陽論・陰ヨガ３つの原則 ）２hrs
2, 6/6 (月)13:00~ 中医学１（五行・経絡）２hrs
3, 6/20 (月)13:00~ 中医学２（三陰三陽・経絡・発生学）２hrs
4, 7/4 (月)13:00~ 筋膜リサーチと陰ヨガ 2hrs
5, 7/18 (月)13:00~ 道教理論 (三宝 ・精気神）２hrs
③ ベーシックプラクティス 15時間 3日間 対面開催
対面にて指導者より直接指導を受けながらシークエンスの組み立てやアジャストなどを学びます。 以下の２会場よりお選び下さい。
東京開催：7月26(水)-29(金) *予定会場 六本木周辺
福岡開催：9月2日(金)-4日(日) *予定会場 博多駅周辺
④ 体験コース 10時間
*YYTT期間中、各地の陰ヨガティーチャーのレギュラークラスに参加して実際のクラスを体験するコースです。該当するクラスが開催されていない地域の方の場合は応相談。
⑤ 認定
①から④までを全て終了し、確認テスト後に認定書を発行します。
認定後は２年毎の更新でYin Yga JapanのWeb上で陰ヨガ講師としてご紹介します。
参加対象者：ヨガ、陰ヨガに興味があり、真摯に学んでみたいと思う方ならどなたでも参加可能です。
参加費：YYTTコースへの参加は、全て参加か一部参加が可能です。②の講義に関しては単体では受講出来ませんので、必ず①か③の実践の部と合わせて受講下さい。
①〜⑤ ￥２１０,０００
①のみ ￥９６,５００
①と② ￥１３５,０００
③のみ ￥５７,５００
②と③ ￥９６,０００
④のみ ￥３５,０００
参加費はお振込みとなっております。
申込方法： 下記のお申し込みフォームより、またはyinyogajapan@gmail.comまで「YYTT2022参加希望」と記入してご連絡下さい。折り返し振込先などの詳細をお送り致します。（４８時間以内に返信がない場合はメールの受信設定をご確認の上再度ご連絡下さい。）
振込が完了となった方から参加決定となります。一定の人数に達した場合、申込を締め切らせていただきます。
お申し込み、お問い合わせはこちらまで ↓ https://www.yinyogajapan.com/contact/
YIN YOGA INTERMEDIATE 2022 LEVEL2
陰ヨガ インターミディエイト -レベル２- オンラインコース 全２５時間
Yin Yoga Japan とYin Yoga in Asiaの2018年以降の陰ヨガティーチャートレーニングを修了しその後も指導を受け練習を続けている方、また指導者の資格をお持ちでなくてもそれ同等の練習を積まれている方を対象としたレベル２コースです。
ご自分のブラッシュアップのためにもぜひ継続した練習に加えて、レベルの高い練習にもチャレンジして見て下さい。このコースはどなたでもご参加いただけますが、レベル２ティーチャー認定となるためには、このオンラインコース全開催回数のうち半数回以上のオンタイム参加と、過去に一定条件を満たしたプログラムを終えていることが必須となります。またこのコースはベーシックコースで学んだ基本的なことは既に理解したものとして進みますのでその点は何卒ご了承ください。
［陰ヨガ指導者資格の継続について］
陰ヨガティーチャートレーニング（YYTT）の資格取得後２年以内に①ベーシックプラクティス２５時間、ないし⑤インターミディエイト２５時間（レベル２）を受けられた方は陰ヨガ指導者資格を継続したこととなり、今後の④体験コース１０時間の指導担当講師として該当地域で優先的に受講者をご紹介します。 またYin Yoga Japan Webページの講師紹介ページでの掲載を維持します。レベル２を全て受講した方はレベル２認定ティーチャーとしてご紹介させていただきます。
*YYTTコースについては https://www.yinyogajapan.com/yin-yoga-training-program/ を参照のこと
［このコースで学べること］
・陰ヨガベーシックボーズのバリエーション
・クラス指導に生かせるポーズのオプション
・よりレベルの高い後屈
・より深く正確なツイスト
・よりレベルの高い前屈
・マイクロムーヴメントの先にある気功ムーヴメントによる更なるリリースとストレッチ
・ベーシックで学んだポーズからコネクトするアームムーヴメントによる腕の経絡へのアプローチ
［開催日時 ］
①１月２８日（金）１３:００-１５:３０ 後屈
②１月３０日（日）１５:００-１７:３０ 後屈
③２月２日（水）１３:００-１５:３０ ツイスト
④２月６日（日）１５:００-１７:３０ ツイスト
⑤２月９日（水）１３:００-１５:３０ 前屈
⑥２月１３日（日）１５:００-１７:３０ 前屈
⑦２月１６日（水）１３:００-１５:３０ 気功ムーヴメント
⑧２月２１日（月）１３:００-１５:３０ 気功ムーヴメント
⑨２月２３日（祝水）１３:００-１５:３０ アームムーヴメント
⑩２月２７日（日）１５:００-１７:３０ アームムーヴメント
*プラクティス内容は予告なしに変更することがあります
お申し込みは12月30日より開始 →
https://square.link/u/QIEzfChe
2021年12月開催 8 TRIGRAM QIGONG オンラインコース全５回
古代道教にルーツを持つ気功の中でも、リズミカルに流れるようなフローを特徴とした八卦気功【8 TRIGRAM ORGAN QIGONG】を、身体とマインドのヒーリングのためにご紹介するコースです。
ヨガや気功が初めての方も是非ご参加下さい。
【８TRIGRAM ORGAN QIGONG】
身体とマインドのクレンジングを行なった後、波のような背骨の動きと共に各臓器をマッサージしていくように動きます。
その動きはさながら天に昇る龍の如く、リズミカルなフローが特徴です。日常的な運動不足、不良姿勢、身体の歪み、過度なエクササイズによる関節や筋肉の硬さ、心身のストレス等を感じている方におすすめです。
一緒にウォームアップとして最適にデザインされた経絡気功も練習します。
第１回目： １２月１０日（金） 8:30-9:30am
第２回目： １２月１１日（土） 8:30-9:30am
第３回目： １２月１６日（木） 8:30-9:30am
第４回目： １２月１７日（金） 8:30-9:30am
第５回目： １２月１８日（土） 8:30-9:30am
配信はZoomにて行います。
動画は５日間残しますので、オンタイムでの参加が難しい方も期間中のご視聴が可能です。
参加費のお支払い確認後に詳細をメールにてお送りいたします。
こちらからの返信が48時間以内に届かない場合は、yinyogajapan@gmail.com の受信設定をご確認いただき、恐れ入りますが再度ご連絡をお願いします。
お申し込み＆お支払いはこちらから https://yinyogajapan.square.site/product/-8-trigram-qigong-course-5-/54?cs=true&cst=custom
Follow me!
2021年12月 大阪開催 陰ヨガ定期講座１５時間
この講座はYYTT2021 陰ヨガ指導者資格取得コースに含まれます
「陰ヨガとは・・、自分の言葉で説明できますか？」
Yin Yoga Japan 代表、川畑友季湖先生の直接指導による対面講座で、陰ヨガベーシックの基本的なアーサナを徹底的に分析します。自らの練習課題はもちろん、指導者の立場で見るアジャストのヒント、シークエンスの組み方、進化し続ける陰ヨガの2022年展望など、プラクティスをメインに講座を行います。
また、前回の大阪・定期講座ではグループセッションを通じて、各テーマにあわせたシークエンスを考案・発表・実践し、ご参加頂いた皆さまには大変好評でしたが、今回も陰ヨガin大阪ならではのオリジナルコンテンツをご用意しました。
新しく陰ヨガクラスを始める、クラスの告知をする、そんなときに必要となる「クラス紹介文」。クラス紹介文は、まだ会ったことのない、陰ヨガを受けたことがない生徒さんへ届けるメッセージです。誰の言葉でもなく、自分の言葉で伝えるとしたら、陰ヨガをどのように説明しますか。
陰ヨガの歴史・哲学、解剖学、陰ヨガの効用等これまでの講義を通して学んだ知識と、陰ヨガベーシックの基本的なアーサナを練習することで得た体験、それを自分の言葉で表現する「クラス紹介文」を作成する時間を、今回の講座にご参加くださる皆さまと共有したいと考えています。TT受講中の皆さまにはこれまでの学びの理解度チェック、また、現役の先生方には振り返りの機会となります。
※本講座は、現在開講中のYYTT2021のプログラムの一部「③対面ベーシックプラクティス１５時間」に対応していますが、TT受講生以外の方にももちろん、ご参加頂けます。
現役陰ヨガ講師の皆さま、将来的に陰ヨガ講師を目指しておられる方、陰ヨガに興味がある方、どなたでもご受講いただけます。
※オンライン参加も可能です（TT受講生の方は、海外在住者等特別な事情がある方を除き、基本的に会場参加）。日本全国の陰ヨガ講師の皆さまのご参加をお待ちしております。
●日時●
２０２１年１２月１日（水）〜 ３日（金）
１２／１（水）１２：３０〜１７：３０
１２／２（木）１０：００〜１５：００
１２／３（金）１０：００〜１５：００
途中10-15分ほどの休憩が入りますが、昼食時間は設けておりません。
●会場●
Yoga Studio Foresta（ヨガスタジオフォレスタ）
大阪市中央区平野町２－５－１４フクビル三休橋４０１
http://www.yogaforesta.com/contactmap.html
地下鉄御堂筋線「淀屋橋」駅 11番出口より 徒歩4分
●持ち物●
ヨガマット、ブロック（ヨガワークスのヨガブロックAサイズをご参考ください）、筆記用具、必要な場合は軽食（昼休憩は設けておりません）
●参加費●
全日程参加：57,500円（税込）
1日単発参加：21,000円（税込）
メールにてお申込み後にお支払いのご案内を致します。
●お申込方法●
件名「大阪：１２月定期講座申し込み」
１．お名前
２．参加日程（全日程／単発参加の場合はその参加日）
３．参加方法（会場参加／オンライン参加）
４．支払方法（銀行振込／カード決済 )カード決済はこちら https://yinyogajapan.square.site/product/yytt2021-15-/66?cs=true&cst=custom
※TT受講生で既にお支払い済みの場合はその旨を明記してください
５．ご住所
６．e-mailアドレス（日常的に連絡のとれるものでお願いいたします。当日のご連絡などをお送りする場合がございます）
７．お電話番号
上記項目をご明記の上、yinyogainosaka@gmail.com（白石）までお申し込み下さい。
事前振込のご入金確認をもって予約確定となります。振込先・カード決済方法は申込受付メールにてご案内致します。お申込みから一週間以内にご入金ください。万一、申込メール送信後2日以内にこちらから返信がない場合は、恐れ入りますが再度ご連絡をお願い申し上げます。
定員に達しましたら、キャンセル待ちにてお申込をお受けいたします。
開催に関するお知らせ等、こちらのFacebookイベントページにて随時ご案内を致しますので、参加ボタンを押してください。また、ご質問等がございましたら、お気軽にメールにてお問合せくださいませ。
陰ヨガ in 大阪 白石尚子
yinyogainosaka@gmail.com
YYTT2021 陰ヨガ指導者資格取得コースについての詳細：
https://www.yinyogajapan.com/yin-yoga-training-program/
YYTT2021に関するお問合せ：
https://www.yinyogajapan.com/contact/
Yin Yoga Workshop Power of Yin – Ground Reaction Force on July 11
“ You can unleash the full potential of the soles of your feet so they function better than any shoes, without needing a pair of great Nike Airs. ”
At Yin Yoga Japan, we examine ancient Taoist philosophies and movements, as well as the latest fascial research and offer a form of “Improved” Yin Yoga.
Yin Yoga is generally associated with the idea of “holding a long pose in a relaxed and quiet manner.”
Is this “Yin” in its true nature if we closely follow the ancient teachings of Taiji?
Fascial research has shown that simply holding a pose does not have a great effect on the body.
What is the correct way to stretch in accordance with ancient Taoist teachings and the latest western scientific research? And what is the correct way of holding a pose in Yin Yoga?
In this class, we will learn how to use the body in a Yin manner which is not simply “holding a pose quietly,” following ancient Taiji teachings based on the theory of Yin & Yang.
We will begin from the soles of the feet. It all starts here.
Nowadays, high-tech shoes are being developed for athletes to maximize their potential in competition and to compete for that 0.1 seconds or that extra 1mm.
According to Taoist practice, with the proper training, you can unleash the full potential of the soles of your feet so they function better than any shoes, without needing a pair of great Nike Airs.
Our soles of our feet can be said to be one of the most enfeebled body parts of modern humans.
Starting from here, we will offer a fundamental practice that connects to the whole body.
Yin Yoga Teacher: Sachiko Cantik
Over the last 15years, I have learned Balinese massage and studied aromatherapy, macrobiotic nutrition, Chinese medicine and yoga..I had my own practice in Japan as a therapist and supported women in search for a new lifestyle based on women’s health and beauty – all rooted in ancient wisdom.
And I ran a vegetarian cafe and yoga studio called “The Yoga Place” in Bangkok, Thailand, where I was a chef and the main yoga teacher. Since before that, I have traveled to Thailand, Indonesia, Bhutan, Nepal, China and many other countries for Yoga Teacher Trainings, and have gained in-depth knowledge about a wide range of cultural and religious traditions across Asia.
I have found that Asian countries have great wisdom that has developed over hundreds and thousands of years.
Being Japanese, the roots of my soul are enmeshed with Asian heritage.
I am the director of Yin Yoga Japan and lead classes & workshops across Japan and some countries in Asia as a Yin Yoga teacher.
My approach and teaching style can be said to be challenging, however, it is deeply effective as I combine ancient Chinese wisdom with the latest Fascial research from Modern Sports Science. Studying and practicing Yin Yoga and Qigong helps me to deepen my understanding of Eastern traditions & cultures and provides an opportunity to study continuously and to keep sharing my knowledge with the world.
https://www.facebook.com/yinyogajapan/
https://www.instagram.com/yinyogajapan/
Interpreter: Asa Kubiak
Asa is a multidisciplinary performance artist, certified yoga instructor, Reiki master and translator.
Born in the US, she moved to Japan when she was two, and spent her childhood in Kyoto with her family.
From the age of 3, she began studying ballet and training in various sports: gymnastics, swimming, rhythmic gymnastics and high diving.
When she was 16, she joined Cirque du Soleil’s (CDS) General Formation.
She signed her first contract with CDS in 2002 and toured the world with two of the company’s productions, “QUIDAM” & “CORTEO,” until 2014.
Passionate about movement, artistic expression, and the mind/body/soul connection, she has studied various healing arts, a wide range of yogic movements, meditation techniques, Reiki and continues her explorations.
Having grown up in a foreign land in a multi-cultural family and living nomadically for most of her adult life, Asa is fascinated by cultures, people, languages and traditions. She cherishes each opportunity of being a bridge between people, cultures & people’s own minds & their body.
Workshop Details
Date: 11 July 2021
Open time: 2hrs
Start time: Tokyo-20:30pm, Beijing-19:30pm, London-12:30pm, Rio de Janeiro-08:30am, Sydney-21:30pm
Instructor: Sachiko Cantik, Japan
Interpreter: Asa Kubiak, US
Language: Japanese, English
Entry fee: €60
Registration & Payment: https://yinyogajapan.square.site/product/yin-yoga-workshop-online-english-/60?cs=true&cst=custom
Participation method: Zoom meeting
*We will send you the Zoom meeting address after the payment is completed.
** The recorded class video will be available for 3 days after initial streaming.
Please feel free to contact us : https://www.yinyogajapan.com/contact/
5 ELEMENT QIGONG ONLINE COURSE
究極の健康と長寿のための古代中国より伝わる5つの気功エクササイズです。各ポーズ毎に五行それぞれの要素が含まれており、ダイナミックでリズミカルな動きと呼吸と瞑想と共に、それぞれの臓器のデトックスを促し、バランスを取り、エネルギーを活性化していきます。同時に筋膜と経絡のエクササイズとしても行うことが可能です。普段よりヨガやスポーツを行なっている方におすすめです。一緒にウォームアップとして最適にデザインされた経絡気功も練習します。
White Tiger Qigongとは：
White Tiger Qigong は古代中国2,000年以上の歴史を持つ老子の道教気功の系統に属します。その構想は五行論、陰陽論、易教を内包した古代気功のエクササイズです。また現代の筋膜リサーチ、スポーツ科学、解剖学にも適応した、完全に統合されたトレーニングシステムです。身体内部のアートとしてのシステムの最終的な目標は、肉体面と精神面とスピリチュアルな仙薬としての健康と長寿を目指します
第一回 7/2(金) 9:30-10:30 DRAGON(龍)… 水のエレメント-腎臓
第二回 7/9(金) 9:30-10:30 TIGER(虎)… 金のエレメント-肺
第三回 7/16(金) 9:30-10:30 LEOPARD(豹)… 木のエレメント-肝臓
第四回 7/23(金) 9:30-10:30 SNAKE(蛇)… 土のエレメント-脾臓
第五回 7/30(金) 9:30-10:30 CRANE(鶴)… 火のエレメント-心臓
配信はZoomにて行い、配信後3日間ご視聴いただけます。
参加費：27,500円(税込）
お申し込みはこちらからどうぞ
https://yinyogajapan.square.site/product/-element-qigong-/43?cs=true&cst=custom
練習生向けプログラム マンネリ脱却！プラクティス ~Dragon編~
講座やトレーニング参加後自分自身でプラクティスを進めていく中で、だんだんポーズに変化がなくなってきた、、、という経験をしたことはないでしょうか？
気持ちはいいし体は「いい感じ」ではあるけれど、新しいワクワクするような発見の流れが止まってしまったかのように進化が見えず、深まりを感じられない…。
このプログラムはそんな状態を打破し、循環し進化していくためのものです。
先生が画面越しでしっかりひとりひとり確認してくださり、声のアジャストをしてくださいます。
でもここはオンライン。実際に触れてアジャストしていただけるわけではありません。
だからこそ、その繊細なひとつひとつをどれだけキャッチして体とリンクしていけるか、自分の慣れた感覚を飛び出して、改めて自分自身で深めていく能動的自主練としての役割も持つオンラインプログラムです。
*先生が画面越しにチェックしてくださいますので、参加できる方はぜひオンタイムでご参加ください！
そのためお名前を呼んでのお声がけがありますので、ご了承ください。
*オンタイムで参加できなくても4日間視聴できる動画をお送りいたします。
その際、最初のみポーズデモが入る形になりますので、その点ご了承くださいませ。
今回のテーマは「Dragon２」
もっと先の、もっと深いDragon２を各自探る時間になればと思います。
どういうシークエンスでどういうインストラクション、どういう声がけがあるのかという点も、多くのヒントが隠されているのではないかと思います。
練習生の皆様の、日々の練習を支え、より進化していくための助けとなれば幸いです。
●開催日時 :
6月14日（月）14:00-16:00
●受講料
税込7,700円
*前回の「Gate編」をご受講くださった方には10％の継続割が適用され
税込6,930円
でご参加いただけます。
●録画での視聴
6/17木から6/20日までの4日間です。
zoomアドレスをお送りする予定です。
●準備いただくもの
・zoomアプリ
事前にダウンロードしご準備ください。
入室は15分前からとなります。
ご使用のデバイスの不具合やwifi環境による不具合の場合はこちらでは対応いたしかねますので、ご了承くださいませ。
・ヨガマット
・ブロック 1個（ヨガワークスのヨガブロックAの硬さとサイズを参考にされてください）
・ヨガのできる動きやすい服装
●お申込方法
件名に『練習生向けオンラインプログラム』とご記載いただき
①お名前
②ご住所（以前に陰ヨガin東京主催の講座に参加いただきお知らせくださっている方は省略してください）
③e-mailアドレス（日常的に連絡のとれるものでお願いいたします。当日のご連絡などをする場合がございます）
④お電話番号
をご明記の上、yinyogaintokyo@pittoresque.jp （桶田）までお申し込み下さい。
・講座費振込先は申込受付の際にメールにてお知らせします。一週間以内にお支払いをお願いいたします。
（クレジットでのお支払いをご希望の方はこちらからお願いいたします。クレジット払いの際はお申し込みメールは必要ございません。
https://yinyogajapan.square.site ）
入金確認メールをもってご予約完了となります。
その際にミーティングIDをご案内いたします。
※万一、申込メール送信後2日以内にこちらから返信がない場合は、「yinyogaintokyo@pittoresque.jp」を受信設定していただいているかご確認の上、恐れ入りますが再度ご連絡をお願い申し上げます。
知らなきゃ損する体の使い方 タックトウ編
〜靴ではなく足裏を変えましょう！〜
オンライン 進化した陰ヨガ入門60分
こちらは進化した陰ヨガの入門オンラインクラスとなっておりますが、ヨガがまったく未経験の方でも安心してご参加いただける内容です。・体を整えたい
・肩こりや冷えなどが気になる
・疲れにくい体にしたい
・運動は苦手
な方や
・体を動かすことで怪我をされた方
・本来の体の使い方を知りたい
という方などに特におすすめです。ご参加の対象は
・初めての方
・過去１年以内に陰ヨガを始められた方
・これまでに陰ヨガ経験3回以下の方
のいずれかに該当される方です
●開催日時
5月4日（祝火）15:00-16:00
●録画視聴期間
5/7金-5/9日の3日間ご視聴いただけます。
zoomアドレスで配布予定です。
●ご参加の対象
・初めての方
・過去１年以内に陰ヨガを始められた方
・これまでに陰ヨガ経験3回以下の方
のいずれかに該当される方
●ご準備いただくもの
・zoomアプリ
事前にダウンロードしご準備ください。
・ヨガマット
・ブロック 1個（ヨガワークスのヨガブロックAの硬さとサイズを参考にされてください）
・ヨガのできる動きやすい服装
●講座費
税込２,７５０円
カード決済はこちらから
https://yinyogajapan.square.site
●お申込方法
件名に『オンライン入門』とご記載いただき、
①お名前
②お住まいの地域（都道府県など）
③e-mailアドレス（日常的に連絡のとれるものでお願いいたします。当日のご連絡などをする場合がございます）
④お電話番号
をご明記の上、yinyogaintokyo@pittoresque.jp （桶田）までお申し込み下さい。
振込先は申込受付の際にメールにてお知らせします。一週間以内にお振込ください。
入金確認メールをもってご予約完了となります。
その際にミーティングIDをご案内いたします。
※万一、申込メール送信後2日以内にこちらから返信がない場合は、「yinyogaintokyo@pittoresque.jp」を受信設定していただいているかご確認の上、恐れ入りますが再度ご連絡をお願い申し上げます。
ご質問、ご不明な点がございましたら、お気軽にメールにてお問い合わせください。
詳細はこちら https://fb.me/e/1ghO3r6dD
練習生向けプログラム マンネリ脱却！プラクティス ~Gate編~
講座やトレーニング参加後自分自身でプラクティスを進めていく中で、だんだんポーズに変化がなくなってきた、、、という経験をしたことはないでしょうか？気持ちはいいし体は「いい感じ」ではあるけれど、新しいワクワクするような発見の流れが止まってしまったかのように進化が見えず、深まりを感じられない…。このプログラムはそんな状態を打破し、循環し進化していくためのものです。先生が画面越しでしっかりひとりひとり確認してくださり、声のアジャストをしてくださいます。でもここはオンライン。実際に触れてアジャストしていただけるわけではありません。
だからこそ、その繊細なひとつひとつをどれだけキャッチして体とリンクしていけるか、自分の慣れた感覚を飛び出して、改めて自分自身で深めていく能動的自主練としての役割も持つオンラインプログラムです。*先生に画面越しにチェックしていただけますので、参加できる方はぜひオンタイムでご参加ください！
ですが、オンタイムで参加できなくても4日間視聴できる動画をお送りいたします。
その際、最初のみポーズデモが入る形になりますので、その点ご了承くださいませ。
オンタイムでご参加の有無は特にご連絡いただかなくて結構でございます。—最初のテーマは「Gate」
もっと先の、もっと深いGateを各自探る時間になればと思います。Gateを深めていくために、どういうシークエンスでどういうインストラクション、どういう声がけがあるのかという点も、多くのヒントが隠されているのではないかと思います。
練習生の皆様の、日々の練習を支え、より進化していくための助けとなれば幸いです。
●開催日時 :
5月5日（祝水）14:00-16:00
*録画での視聴は
5/6木から5/9日までの4日間です。
●受講料
税込7,700円
カード決済はこちらから
https://yinyogajapan.square.site
●準備いただくもの
・zoomアプリ
・ヨガマット
・ブロック 1個（ヨガワークスのヨガブロックAの硬さとサイズを参考にされてください）
・ヨガのできる動きやすい服装
●お申込方法
件名に『練習生向けオンラインプログラム』とご記載いただき
①お名前
②ご住所（以前に陰ヨガin東京主催の講座に参加いただきお知らせくださっている方は省略してください）
③e-mailアドレス（日常的に連絡のとれるものでお願いいたします。当日のご連絡などをする場合がございます）
④お電話番号
をご明記の上、yinyogaintokyo@pittoresque.jp （桶田）までお申し込み下さい。
・銀行振込の場合の振込先は申込受付の際にメールにてお知らせします。一週間以内にお支払いをお願いいたします。
入金確認メールをもってご予約完了となります。
その際にミーティングIDをご案内いたします。
※万一、申込メール送信後2日以内にこちらから返信がない場合は、「yinyogaintokyo@pittoresque.jp」を受信設定していただいているかご確認の上、恐れ入りますが再度ご連絡をお願い申し上げます。
詳細はこちら https://fb.me/e/35xX6lZXM
2021年4月開催 8 TRIGRAM QIGONG オンラインコース
古代道教にルーツを持つ気功の中でも、リズミカルに流れるようなフローを特徴とした八卦気功【8 TRIGRAM ORGAN QIGONG】を、身体とマインドのヒーリングのためにご紹介するコースです。
ヨガや気功が初めての方も是非ご参加下さい。
【８ TRIGRAM ORGAN QIGONG】
身体とマインドのクレンジングを行なった後、波のような背骨の動きと共に各臓器をマッサージしていくように動きます。
その動きはさながら天に昇る龍の如く、リズミカルなフローが特徴です。日常的な運動不足、不良姿勢、身体の歪み、過度なエクササイズによる関節や筋肉の硬さ、心身のストレス等を感じている方におすすめです。
一緒にウォームアップとして最適にデザインされた経絡気功も練習します。
第１回目： 4月1日（木） 13:00-14:00
第２回目： 4月8日（木） 13:00-14:00
第３回目： 4月15日（木） 13:00-14:00
第４回目： 4月22日（木） 13:00-14:00
第５回目： 4月29日（木） 13:00-14:00
配信はZoomにて行います。
動画は3日間、毎週日曜日まで残しますので、オンタイムでの参加が難しい方も期間中のご視聴が可能です。
参加費のお支払い確認後に詳細をメールにてお送りいたします。
こちらからの返信が48時間以内に届かない場合は、yinyogajapan@gmail.com の受信設定をご確認いただき、恐れ入りますが再度ご連絡をお願いします。
お申し込み＆お支払いはこちらから https://yinyogajapan.square.site/product/-8-trigram-qigong-course-5-/54?cs=true&cst=custom
2021年4月開催 陰ヨガワークショップ in 高尾山
陰ヨガ・呼吸が生む動き〜2dayワークショップ in 高尾山
コロナ禍で激変してしまった日常が、もうすぐ一年になろうとしています。長時間のマスク着用で呼吸がしづらいと感じていませんか？ステイホームで日光に当たらず、一日中家の中で運動不足だったり、もしくはこの状況下で不安を抱えながらも毎日出かけないといけない方々も。新たな生活習慣に身体を整えて対応していく、今全ての皆さんが必要とされていることだと思います。
今私たちに必要なものは何か、それは天体のエネルギーが全て教えてくれています。東洋では昨年から「金」のエレメントの時間帯に入っています。臓器でいうと肺、キーワードは「呼吸」。呼吸はウィルスと共に生きる時代に欠かせない、古来から伝わるメディスンでもあります。
*参照動画:2021年はどんな年？
https://youtu.be/sOrUPmdm6-c
今回のワークショップでは『呼吸が生む動き』がテーマ。体のアライメントを整えて、ニュートラルな呼吸ができる体へ。そして呼吸で天と地と同じエネルギーの循環を自分の体の中に起こし、生命エネルギーを強くしていきましょう。都心に最も近い大自然、高尾山の緑に囲まれた環境で、澄んだ空気を味わいながら、陰ヨガと気功で心身ともに深いリラクゼーションを..
高尾山ではケーブルカーやリフトを利用して気軽にハイキングを楽しむことができますので、ワークショップの後で自然の中を散策してみるのもおすすめです。ヨーガが初めての方から指導者の方までどなたでもご参加いただけます。オンライン参加も可能です。日本全国、海外からのご参加もお待ちしております。
●開催日時&テーマ●
4月24日(土) 14:00～17:00
：陰ヨガの横隔膜呼吸をマスターしよう
4月25日(日) 10:00～13:00
：陰ヨガと立って行う瞑想気功
●会場●
TAKAO 599 MUSEUM (http://www.takao599museum.jp)
2階市民ギャラリー
京王線「高尾山口」駅より徒歩５分
●持ち物●
ヨガマット、ブロック（ヨガワークスのヨガブロックAサイズをご参考ください）、筆記用具、飲み物
●オンライン参加の方
zoomアプリを使用いたします。事前にダウンロードしご準備ください。
●お申込方法●
件名に「ワークショップ申し込み」とご記載いただき、
①お名前
②参加日（オンラインの場合はその旨も）
③ご住所
④e-mailアドレス（日常的に連絡のとれるものでお願いいたします。当日のご連絡などをする場合がございます）
⑤お電話番号
をご明記の上、yinyoga.ykk@gmail.com （冨永）までお申し込み下さい。
*クレジットカード決済でのお申し込みはこちらから
https://yinyogajapan.square.site/
参加費の事前振込のご入金確認をもって予約確定となります。振込先は申込受付の際にメールにてお知らせします。お申込みから一週間以内にお振込ください。万一、申込メール送信後2日以内にこちらから返信がない場合は、「yinyoga.ykk@gmail.com」の受信設定をご確認の上、恐れ入りますが再度ご連絡をお願い申し上げます。
定員に達しましたら、キャンセル待ちにてお申込をお受けいたします。
開催に関するお知らせ等は、こちらのFacebookイベントページにて随時ご案内を致しますので、参加ボタンを押してください。https://fb.me/e/1ceCh1nrl
ご質問等がございましたら、お気軽にメールにてお問い合わせください。
冨永 友佳子（yinyoga.ykk@gmail.com）
2021年3月開催 陰ヨガ定期講座 in 大阪 全３日間
Yin Yoga Japan -進化した陰ヨガ- 講師 川畑 友季湖による
待望の陰ヨガシークエンスを徹底解剖する3日間-3月大阪開催-
詳細確定しました！レギュラークラスで陰ヨガを教えておられる陰ヨガ講師の皆さま、将来的にティーチャートレーニングへの参加を希望しておられる方、自主練習のためのシークエンスを学びたい方に会場でのご参加には定員に限りがありますのでお早めにお申込みくださいオンライン参加も可能です
●開催日時●
3月17日(水) 12:00-16:00
3月18日(木) 10:00-15:00
3月19日(金) 10:00-16:00
トイレ休憩等、途中10-15分ほどの休憩が入りますが、昼食時間は設けておりません。
●会場●
ホーコス伏見屋ビル http://www.yurika-2438.com/contact/
2階Aホール
〒541-0046 大阪市中央区平野町2-6-11
地下鉄御堂筋線「淀屋橋」駅 11番出口より 徒歩6分
京阪「北浜」駅 6番出口より 徒歩4分
●持ち物●
ヨガマット、ブロック（ヨガワークスのヨガブロックAサイズをご参考ください）、筆記用具、必要な場合は軽食（昼休憩は設けておりません）
●参加費●
全日程参加：４８,０００円（税込）
クレジットカード決済はこちらから
《現地参加》https://yinyogajapan.square.site/product/-in-3-17-19-/34…
《オンライン参加》https://yinyogajapan.square.site/product/-in-3-17-19-/38…
●お申込方法●
件名「大阪：３月定期講座申し込み」
１．お名前
２．参加方法（会場参加、もしくはオンライン）
単発参加の方はその日程
３．ご住所
４．e-mailアドレス（日常的に連絡のとれるものでお願いいたします。当日のご連絡などをする場合がございます）
５．お電話番号
上記項目をご明記の上、yinyogainosaka@gmail.com（白石）までお申し込み下さい。
事前振込のご入金確認をもって予約確定となります。振込先は申込受付メールにてご案内致します。お申込みから一週間以内にお振込ください。
万一、申込メール送信後2日以内にこちらから返信がない場合は、恐れ入りますが再度ご連絡をお願い申し上げます。
定員に達しましたら、キャンセル待ちにてお申込をお受けいたします。
ご質問等がございましたら、お気軽にメールにてお問合せくださいませ。
yinyogainosaka@gmail.com（白石）
イベント詳細： https://www.facebook.com/yinyoga.osaka
2021年1-2月開催 陰ヨガ完全攻略オンラインコース ライト編全８回
Yin Yoga Japan 代表、Yin Yoga in Asiaにて日本人で唯一のシニアティーチャーである川畑友季湖の直接指導による、進化した陰ヨガをオンラインで学ぶコースです。
このコースでは、陰ヨガの膨大な知恵を、順序立てて整理して学び、陰ヨガの全体像を把握していきます。主に下記のことを重きを置いております。
◆基本ポーズとそのオプションを学び、各ポーズの特性・意味をしっかり理解し深めていく
◆陰ヨガのプラクティスがどのように気功につながっていくか、その道筋を理解し、陰ヨガプラクティスの全体像を学ぶ
オンタイムで参加できない場合のために、4日間視聴できる動画をお渡しいたします。
●開催日時
日程：２０２１年１月および２月の毎週水曜日
（１/６・１/１３・１/２０・１/２７・２/３・２/１０・２/１７・２/２４）
時間：１４：００−１５：３０
●録画
youtubeまたはZoomの動画アドレスで視聴できます。
期限はその週の日曜日までとなります。
●準備いただくもの
・zoomアプリ
事前にダウンロードしご準備ください。
入室は15分前からとなります。
ご使用のデバイスの不具合やwifi環境による不具合の場合はこちらでは対応いたしかねますので、ご了承くださいませ。
・ヨガマット
・ブロック 1個（ヨガワークスのヨガブロックAの硬さとサイズを参考にされてください）
・ヨガのできる動きやすい服装
・筆記用具
●内容
全８回
・陰ヨガ ベーシック １（足首＆骨盤）
・陰ヨガ ベーシック ２ （ヒップオープニング）
・陰ヨガ ベーシック ３ （スクワット）
・陰ヨガ ベーシック ４（後屈）
・陰ヨガ ベーシック ５（前屈）
・陰ヨガ ベーシック メリディアン
・陰ヨガベーシック 気功ムーブメント
・講義
●お申込方法
件名に『陰ヨガオンラインコース』とご記載いただき、
①お名前
②ご住所（以前にご参加でお知らせくださっている方は省略してください）
③e-mailアドレス（日常的に連絡のとれるものでお願いいたします。当日のご連絡などをする場合がございます）
④お電話番号
⑤お支払い方法銀行振込またはクレジットカード 決済のどちらかをご明記の上、yinyogaintokyo@pittoresque.jp （桶田）までお申し込み下さい。
クレジット決済はこちらからどうぞ https://yinyogajapan.square.site/product/-8-/44?cs=true
銀行振込の場合の振込先は申込受付の際にメールにてお知らせします。
入金確認メールをもってご予約完了となります。
その際にミーティングIDをご案内いたします※万一、申込メール送信後2日以内にこちらから返信がない場合は、「yinyogaintokyo@pittoresque.jp」を受信設定していただいているかご確認の上、恐れ入りますが再度ご連絡をお願い申し上げます。
ご質問、ご不明な点がございましたら、お気軽にメールにてお問い合わせください。
2021年1-2月開催 陰ヨガオンラインプラクティスクラス
上記【陰ヨガ完全攻略オンラインコース 全８回】の補習版ともいえる、陰ヨガのオンラインプラクティスクラスです。
レクチャー無し、プラクティスのみの６０分で【完全攻略オンラインコース】を週ごとに追いかけて復習する形で開催します。
開催日時 :
1/11(月) 14:00-15:00
1/18(月) 14:00-15:00
1/25(月) 14:00-15:00
2/ 1(月) 14:00-15:00
2/ 9(火) 16:30-17:30
2/16(火) 15:00-16:00
2/22(月) 14:00-15:00
●お申込方法
件名に『陰ヨガプラクティスクラス』とご記載いただき、
①お名前
②ご住所（以前にご参加でお知らせくださっている方は省略してください）
③e-mailアドレス（日常的に連絡のとれるものでお願いいたします。当日のご連絡などをする場合がございます）
④お電話番号
⑤お支払い方法銀行振込またはクレジットカード 決済のどちらかをご明記の上、yinyogaintokyo@pittoresque.jp （桶田）までお申し込み下さい。クレジット決済はこちらからどうぞ https://yinyogajapan.square.site/
銀行振込の場合の振込先は申込受付の際にメールにてお知らせします。
入金確認メールをもってご予約完了となります。
その際にミーティングIDをご案内いたします※万一、申込メール送信後2日以内にこちらから返信がない場合は、「yinyogaintokyo@pittoresque.jp」を受信設定していただいているかご確認の上、恐れ入りますが再度ご連絡をお願い申し上げます。
ご質問、ご不明な点がございましたら、お気軽にメールにてお問い合わせください。
2020年12月開催 5 ELEMENT QIGONG オンラインコース全5回
究極の健康と長寿のための古代中国より伝わる5つの気功エクササイズです。各ポーズ毎に五行それぞれの要素が含まれており、ムーブメントと呼吸と瞑想と共に、それぞれの臓器のデトックスを促し、バランスを取り、エネルギーを活性化していきます。同時に筋膜と経絡のエクササイズとしても行うことが可能です。普段よりヨガやスポーツを行なっている方におすすめです。一緒にウォームアップとして最適にデザインされた経絡気功も練習します。
White Tiger Qigongとは： White Tiger Qigong は古代中国2,000年以上の歴史を持つ老子の道教気功の系統に属します。その構想は五行論、陰陽論、易教を内包した古代気功のエクササイズです。また現代の筋膜リサーチ、スポーツ科学、解剖学にも適応した、完全に統合されたトレーニングシステムです。身体内部のアートとしてのシステムの最終的な目標は、肉体面と精神面とスピリチュアルな仙薬としての健康と長寿を目指します。
第一回 12/2(水) 10:00-11:10 DRAGON(龍)… 水のエレメント-腎臓
第二回 12/9(水) 10:00-11:10 TIGER(虎)… 金のエレメント-肺
第三回 12/16(水) 10:00-11:10 LEOPARD(豹)… 木のエレメント-肝臓
第四回 12/23(水) 10:00-11:10 SNAKE(蛇)… 土のエレメント-脾臓
第五回 12/25(金) 10:00-11:10 CRANE(鶴)… 火のエレメント-心臓
お申し込みはこちらからどうぞ https://yinyogajapan.square.site/product/-element-qigong/
配信はZoomにて行い、配信後２日間ご視聴いただけます。
2020年8月開催 8 Trigram Qigong オンラインコース 全４回
古代道教にルーツを持つ気功の中でも、リズミカルに流れるようなフローを特徴とした八卦気功【8 Trigram Organ Qigong】を、陰ヨガの練習の次なるステップとして、そしてより優れた身体とマインドのヒーリングのためにご紹介するコースです。ヨガや気功が初めての方も是非ご参加下さい。
【８Trigram Organ Qigong】
身体とマインドのクレンジングを行なった後、波のような背骨の動きと共に各臓器をマッサージしていくように動きます。その動きはさながら天に昇る龍の如く、リズミカルなフローが特徴です。日常的な運動不足、不良姿勢、身体の歪み、過度なエクササイズによる関節や筋肉の硬さ、心身のストレス等を感じている方におすすめです。一緒にウォームアップとして最適にデザインされた経絡気功も練習します。
各回２ポーズ、合計８つのポーズを習得していきます。
第１回目： 8月6日 （木） 10:00-11:10
第２回目： 8月12日（水） 15:00-16:10
第３回目： 8月20日（木） 10:00-11:10
第４回目： 8月26日（水） 15:00-16:10
定員：１５名
配信はZoomにて行い、配信後2日間ご視聴いただけます。
（完売しました）